홈트레이닝 운동 카운터

Это приложение для подсчета, предназначенное для подсчета количества упражнений и веса тренажера вручную.

Вес и количество упражнений устанавливаются заранее и могут быть изменены по желанию во время упражнения.

- Как использовать -

1. Регистрация

- Введите программу тренировки (например, толчок, жим лежа и т. Д.).

- Установите вес используемой тренировки (установите значение 0.0, если вы не используете такой инструмент, как толчки и приседания).

- Установите количество упражнений, которые нужно выполнить один раз (один подход).

※ Когда вы регистрируетесь в первый раз, вы попадете на страницу регистрации. Если вы хотите выйти из приложения без регистрации, нажмите кнопку выхода на экране.

2. Установка таймера

- Перейдите к настройке таймера в меню настроек и установите общее время тренировки.

- Если вам это не нужно, установите «Отключить».

3. Начните тренировку

- При регистрации хотя бы одного имени программы и перезапуске или перезапуске приложения будет отображаться «Таймер обратного отсчета», если таймер установлен. Если настройка не задана, будет отображаться главная страница. (Когда таймер обратного отсчета установлен, Нажмите, чтобы перейти на главную страницу.)

- Программа отображается в списке в левой части главной страницы. Если вы нажмете «Выбрать», отобразятся вес и частота выполнения программы.

- После одного набора упражнений нажмите кнопку «Повторить». Комплекс упражнений можно повторять много раз. Когда программа закончится, нажмите кнопку «Завершить / Завершить», чтобы закрыть программу и перейти на главную страницу.

- После перехода на главную страницу нажмите кнопку «Выбрать» следующей программы, чтобы продолжить упражнение так же, как указано выше.

 (Например, если вы нажмете кнопку «3 повторения» 10 раз на жим лежа, она будет записана в общей сложности 30 раз.)

4. Проверьте запись после упражнения

- Нажмите кнопку «Завершить / Завершить», чтобы перейти на главный экран, и нажмите кнопку «Назад» или «Конец», чтобы перейти на страницу записи.

- Сегодняшняя запись показывает график общей программы упражнений, а запись общего количества упражнений и веса показана в таблице ниже.

- Запись для отдельной программы отображается в таблице ниже при нажатии на соответствующую полосу графика.

 Again Чтобы снова отобразить всю запись, нажмите нижнюю кнопку «Обновить».

5. Проверьте предыдущую историю

 - На странице «Журнал сегодня» щелкните второй значок в верхней строке меню, чтобы перейти на страницу «Журналы по периодам».

- Как и в сегодняшней записи, будет напечатана соответствующая запись, и если вы нажмете на панель, появится подробное описание.

6. Проверьте свою историю с Календарем

- Если щелкнуть первый значок верхней строки меню на текущей или предыдущей странице записи, отобразится календарь. Если щелкнуть эту дату, будет отображена запись этого дня.

7. Управление БД и вывод и обмен CSV

 - Если вы перейдете на страницу управления DB / CSV из меню настроек, вы можете преобразовать сохраненную базу данных в CSV и поделиться ею.

- Вы также можете передавать данные по таким причинам, как смена мобильного телефона.

Это приложение представляет собой ручной метод, который вы работаете по желанию.